El estrés, la contaminación y una alimentación deficiente pueden provocar que te sientas muy cansada.
Para mejorar esta condición evita consumir muchos alimentos refinados, como azúcar, alcohol, y cafeína.
Mejor toma dos veces al día una taza de avena preparada en atole, cereal o como más te guste, ya que esta rica en nutrientes que aumentan tu energía y combaten el estrés.