Quien sufren altos grados de tensión hacen que el cuerpo segregue una hormona llamada cortisol. Y esta hormona ya nombrada hace que falle nuestra memoria.
Por esto es recomendable que personas que padecen mucho stress que practiquen algún tipo de relajación o bien practicar deportes.
Como yoga, caminatas, correr, cardiovascular esto hará que haya una descarga de stress y por ende habrá mas relajación y volverá la calma.
Los tés son de ayuda también, como él te de tila. Flor de azar, 7 azares, valeriana. Estos ayudan y es una manera de relajación natural.
Espero queridos amigos que sea de provecho para su vida.
Por: Luciérnaga.