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Cuanto nos puede dañar el stress

El stress crónico pude dañar nuestra salud fisca más de lo inimaginable, daña la salud del cerebro y llega a afectar nuestra memoria.

Quien sufren altos grados de tensión hacen que el cuerpo segregue una hormona llamada cortisol. Y esta hormona ya nombrada hace que falle nuestra memoria.

Por esto es recomendable que personas que padecen mucho stress que practiquen algún tipo de relajación o bien practicar deportes.

Como yoga, caminatas, correr, cardiovascular esto hará que haya una descarga de stress y por ende habrá mas relajación y volverá la calma.

Los tés son de ayuda también, como él te de tila. Flor de azar, 7 azares, valeriana. Estos ayudan y es una manera de relajación natural.

Espero queridos amigos que sea de provecho para su vida.

 
Por: Luciérnaga.

 

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Cbrand  - Confiemos en Dios... |2013-11-03 17:12
muy valiosa informacion,,principalmente recordarnos ke de nada nos sirve estresarnos,,,por eso nuestro Dios no dice ke no nos afanemos y ke cada dia trae su propio mal,,,todo esta dado solo nos keda confiar en Dios con todo nuestro corazon....
Luciernaga |Administrator |2013-12-03 12:52
Cbrand amigo gracias por el comentario y si. No hay nada como dios el clamar y el responda.

El es fuente de paz.


Bendicion de tu amiga Luciernaga
 

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