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Aquí encontraras temas de apoyo psicológico.

La salud mental es el estado de equilibrio en una persona, el cual encierra lo mas intimo de un ser. Aquí encontraras temas como carácter bipolar, depresiones, ansiedad, baja autoestima, estrés y más.



Consejos para la salud mental y emocional

¿QUÉ HACER SI TE SIENTES SIN ANIMOS?

Levantar el animoEl estrés del trabajo, una desilusión, un conflicto de trabajo, un problema personal, las discusiones de pareja y la soledad pueden producir desánimo. ¿Cómo cuidarte y sentirte mejor contigo misma?

 

Como lograr la felicidad diaria

La felicidadTú eres la mujer más importante de tu vida. Este principio es muy importante para tener claro cuál es el orden de prioridades de una vida feliz.

 

¿Sabías que hay alimentos que te hacen feliz o infeliz?

Comida chatarra Hay alimentos que te hacen feliz y otros no tanto. Es importante que los conozcas para que así, en caso de que estés triste, sepas qué elegir para mejorar tu estado de ánimo.

 

¿Por qué sentir envidia es una pérdida de tiempo?

Probablemente quieres lo que otras personas tienen porque no sabes lo que quieres. Averigua lo que quieres. Lo desconocido es profundo y oscuro, como un lago en el que no quieres nadar, pero atrévete a averiguar lo que contiene.

 

Valeriana para relajarse

Si bien existen medicamentos que hoy en día te ayudan a controlar el insomnio, lo más recomendable es que sea un remedio natural.

 

¿Cómo puedo aprender amarme?

recuperar autoestimaAmigas, cuando estamos bien con notaras mismas, todo fluye, todo está en equilibrio en nuestro entorno. Pero en el caminar de la vida siempre habrá pruebas que superar.

 
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