Pagina Principal Salud Salud fisica Los alimentos que te puedes ayudar a bajar de peso

Los alimentos que te puedes ayudar a bajar de peso

alimentos nutritivosLas algas marinas, para consumirlas, basta con meterlas en agua y picarlas en la ensalada o con arroz integral, las venden deshidratadas, se añaden en las comidas.

 Tomar todos los días el diente de uno o dos ajos los cortas en trocitos  y los tomas con un poco de agua, los tomas como si fuese una pastilla, sin masticarlos, así no tendrás mal aliento ni lo repetirás.

 
Consume pescado con frecuencia pues contiene iodo;
La avena también ayuda, es un cereal que lo puedes preparar hervido con lo que quieras, leche, sopa, en galletas, o con fruta sin hervir.

Toma el jugo de dos limones con agua caliente en ayunas.

Además si eres valiente puedes darte duchas de agua fría pues el frío acelera el metabolismo, para hacerlo comienzas con agua caliente y al final te echas la fría, debes hacerlo por la mañana pues el agua fría activa.

El té verde y el té rojo, se toman dos o tres vasos al día.

Comentarios
Añadir nuevo
+/-
Escribir comentario
Nombre:
Email:
 
Título:
 
Por favor introduce el código anti-spam que puedes leer en la imagen.
 

Iniciar sesión de foro


Artículos relacionados: