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Dieta desintoxicante

dieta desintoxicanteEn ayunas
Escoge un licuado según sea tu caso y tomarlo todos los días en ayunas, posteriormente a esto tómate una vaso grande de té reductivo.

Desayuno
Toda la fruta que gustes (papaya de preferencia ya que esta es adelgazante)
Posteriormente prepárate una claras de huevo ya sea en omelet con champiñones, papas, verduras, etc. retira la yema del huevo y jamás los comas crudos tomar agua simple y té reductivo.

Comida
Una ensalada de verduras de tu preferencia (lechuga, rábanos, papa, elote etc.) y come toda la ensalada que gustes, y prepárate una pechuga asada, sin aceite ó con un poco de PAM atún en agua ó atún light. Tomar agua simple y té reductivo.

Media tarde:
Repetir el mismo jugo ó licuado que tomo por la mañana y comer toda la fruta que gustes la misma que en la mañana, de preferencia la papaya.

Cena:
Papaya con yogurt natural ó una ensalada

 

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