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Como tener un vientre plano con solo dos ingredientes

consejos apara eliminar el vientreRecuerda que tener una buena digestión es fundamental para tener una buena salud y alcanzar tus metas para tener un vientre plano y perder peso.

En este artículo puedes ver cómo preparar una bebida será de mucha ayuda para alcanzar tu meta la linaza y el ajo, que son fenomenales para acabar con los problemas estomacales como el estreñimiento, también ayuda a la limpieza de colon, esto es muy importante

Esta fácil bebida para perder peso funciona como un purgante natural que te ayudará a regular tu digestión, combatir un estómago hinchado o inflamado y de esa manera evitar con la hinchazón abdominal.

Ingredientes:

 

  • 1 cabeza de ajo grande o 2 pequeñas,

 

  • 1 cucharada de semillas de linaza,

 

  • 250 ml de agua.

 

Preparación

Coloque en una licuadora todos ingredientes y lique muy bien. Tomar inmediatamente.

Puedes tomar esta bebida en ayunas cada mañana y aproximadamente 2 horas antes de irte al baño.

Si no estás acostumbrado a consumir la linaza, debes comenzar consumiendo pocas cantidades e ir aumentando las cantidades con el paso de los días. Lo ideal sería comenzar con una cucharadita pequeña por 3 días, luego aumentamos a 2 cucharaditas otros 2 o 3 días, y si vemos que no nos causa diarrea, empiezas con 1 cucharada grande.

Haz lo mismo con el ajo. Comienza con ½ ajo, o uno muy pequeño, y aumenta la dosis hasta poder añadir 3 ajos pequeños o 2 grandes.

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