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Asesor de peso en el embarazo

nutricion en el embarazoCuando estamos embarazadas no es necesario que comamos por dos, sino que hay que comer lo que es nutritivo para nuestro bebé. Es decir de una manera que tu hijo se desarrolle de la mejor manera posible, por lo regular queremos comer y comer por que hay que nutrir al bebé.

Cuando no estamos embarazadas necesitamos 1800 a 2200 calorías diarias, cuando estamos embarazadas apenas requerimos 300 calorías más por día para el desarrollo del bebé.

Recuerda que nosotras somos las responsables de ese nuevo ser  y el cuidado inicia desde nuestro vientre. La mejor nutrición esta en frutas y verduras.

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Daniela |2010-13-08 15:57
eso ya no se usa "comer por dos" es solo un escudo para comer lo ke se nos cruce en el camino jajaja y los famosos antojos uffffff pero recordemos que luego eliminar todo ese sobrepeso estara complicado,comamos solo probando no acabando con el menu
 

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