Si nos detenemos a pensar nos daremos cuenta de que nunca (o casi) hemos visto un hombre con juanetes.

Para mantenerte en forma no necesaria mente tienes que dejar de comer o excederte en ejercicios, podemos lograr nuestro propósito comiendo adecuadamente y en cantidades necesaria de acuerdo a nuestro peso y estatura.

Espero que esta guía sea de tu ayuda, quiero felicitarte ya que si estas buscando información es por que estas tomando una sabia decisión. Que te ayudara a tu salud física y mental, no será fácil pero se que podrás.