La intolerancia es causa frecuente que nos lleva al enojo y tenemos una reacción inmediata que no es la adecuada.La poca paciencia nos lleva a sentirnos irritables, frustrados y hasta miserables. Es un proceso mental que nos lleva a la acción por lo tanto a dañar a nuestros seres queridos y amistades. Sin embargo tenemos la capacidad de controlar al pensamiento y esperar. Se trata de elegir, nuestras acciones pasan primero por nuestro pensamiento por lo tanto elegir es nuestra decisión.
Le plantearemos algunos puntos que serán de mucha ayuda.
¿Que es lo que me hace intolerante? ¿En que momento siento que se me acabo la paciencia ¿son diferentes circunstancias que lo hacen sentir abrumado? principalmente todo tipo de preocupaciones y comentarios negativos. Los resentimientos van guardando una ira interna y cuando intenta sacarlo si no esta en buen momento se pierde el control en estos casos hay que esperar para no empeorar las cosas.
¿Que tipo de personalidad tienen los que me rodean?
El convivir con personas con carácter similar o aún mas intolerantes nos pondrá a prueba de nosotros mismos, entonces debemos estar consientes de cómo vamos a reaccionar y aceptar las consecuencias. Se pude aprender de las demás personas debemos reconocer las virtudes y el como reaccionan ante la frustración y el enojo.
Diviértase cuando las cosas salgan mal.
Elimine la frase por que a mi, no vea las cosa como obstáculos por que sele hará difícil enfrentar las situaciones, tenga en cuenta que todos tenemos problemas y sufrimos de injusticias, pero la vida sigue el quedarnos estancados no resuelve la situación. El buen humor nos ayuda.
Es importante la imagen que proyectamos.
El estado de ánimo se ve reflejado en nuestra actitud. Reconocer su personalidad le ayudará a controlarse, tenga confianza en su capacidad y tenga fe en usted mismo.Lo mas recomendable es no dejar pasar mucho tiempo y hablarlo antes de que se le convierta en rencor o frustracion.
