Amigas no tenemos que pasar por dolor, quirófanos etc. cuando podemos lograr un bonito busto con la bondad de la naturaleza sigue este tips y veras los resultados.
Al despertar:
3 onzas de jugo de uva envasado
Cdra. De aceite de oliva
Gotas de vinagre de vino blanco o tinto
Desayuno:
1 taza de cereal normal,
7 onzas de leche entera
Media mañana:
1 Rev. De pay o pastel de 3 onzas de cualquier tipo
Almuerzo:
2 rebanadas de pan integral
2 onzas de queso cottage al 4%
2 cucharaditas de mayonesa
7 onzas de jugo de frutas
Media tarde:
1 Rev. De pay o pastel de 3 onzas de cualquier tipo
Aperitivo:
1 pieza chica de fruta fresca
Cena:
Sopa de verduras 4 onzas (ya cocidas) de res, o pollo
Mínimo 1 taza de verduras hervidas o crudas, se puede incluir papa y elote (maíz)
1 pieza mediana de fruta fresca
Al dormirse:
3 onzas de jugo de uva envasado
Cucharadita de aceite de oliva
Gotitas de vinagre de vino blanco o tinto
Durante el día:
Agua simple, de Jamaica, de limón, té o café sin azúcar Dieta para agrandar y tonificar el busto.